Метка: замок

пробежка

Бандхи, кодекс бандха-йогиБандхи, кодекс бандха-йоги

Бандхи, или «замки», — эта форма коактивации, которая может использоваться для сосредоточения внимания на определенной точке в позе. Стимулируемый стретчинг помогает осуществить требуемую коактивацию мышц. На примере эка пада сарвангасаны