Метка: поза горы в йоге польза

ТадасанаТадасана

Тадасана является как и Адха-мукха-шванасана краеугольным камнем всех поз. Данные асаны направлены на общее расслабление всех асан. В них ярко проявляется принцип коактивации мышц. Данные асаны как брометры определяющие общее