В Уттанасане происходит интенсивное растягивание всей задней поверхности туловища, ног (бедра, икры, ягодицы). Кроме того …
далее..
Агонисты и антагонисты
Агонисты и анагонисты: взаимное торможение. Взаимоотношения мышц агонистов и антагонистов являются основой всех нижеследующих концепций. …
далее..
Эка пада бакасана II.
Эка-пада-бакасана II. Поза бакасаны с вытянутой ногой вперед немного усложненный вариант бакасаны. При ее выполнении …
далее..