Мышцы синергисты

синергист

Синергист – мышца, содействующая мышце агонисту. Может использоваться для выполнения того же действия, хотя, как правило, не столь эффективно.
Например гребенчатая мышца выполняет роль синергиста, помогая подвздошно-поясничной мышце сгибать ногу в тазобедренном суставе.
Мышцы-синергисты могут использоваться для уточнения и усиления действия мышц-агонистов. Как правило, сокращение мышцы может повлечь за собой не только основное, но и побочное действие – в зависимости от ориентации мышечных волокон.
Например основное действие длинной и кароткой приводящей мышцы – приведение бедра. Ориентация волокон этих мышц такова, что в качестве побочного действия они сгибают бедро и вращают наружу. Основное действие напрягателя широкой фасции бедра, проходящего с противоположной стороны тазобедренного сустава – отведение бедра, а побочное – его сгибание и вращение внутрь.
Получается, что хотя с точки зрения основного действия эти мышцы являются антаганистами, у них есть побочное действие – сгибание бедра. Предположим мы хотим воспользоваться их этой общей функцией, что бы помочь основной мышце, отвечающей за сгибание бедра, — подвздошно-поясничной. Этого можно добиться коактивацией длинной и короткой приводящих мышц и напрягателя широкой фасции бедра.